L’interno coscia è una zona difficile da raggiungere, ma non per questo workout! 🔥 “On fire” è la promessa di questa lezione: sentiremo bruciare gli adduttori con esercizi di precisione e isolamento. L’obiettivo è tonificare, definire e creare spazio tra le gambe. Se ti senti già forte, aggiungi le cavigliere per trasformare la sfida in una vera impresa. Attrezzatura Richiesta: 🛠️

• Un tappetino

• Cavigliere (facoltative, per un livello avanzato)

Concentrati, stringi i denti e accendi il fuoco nell’interno coscia! 🔥