Missione: addominali d’acciaio! 🚀 Sei pronta ad alzare l’asticella? In questa lezione introduciamo un elemento di sfida in più: il sovraccarico. L’aggiunta di un singolo pesetto trasforma ogni movimento, costringendo i muscoli addominali a reagire con maggiore forza e resistenza. È il tocco finale per chi cerca definizione extra e non si accontenta della media. Attrezzatura Richiesta: 🛠️

• Un tappetino

• 1 pesetto (o una bottiglietta d’acqua)

Accetta la missione e porta il tuo allenamento al livello successivo. Carica il peso e parti! 💥