Nessun tappetino? Nessun problema! 🌪️ Questa sessione dinamica si svolge interamente in piedi. È l’allenamento perfetto per chi vuole tonificare la parte alta coinvolgendo attivamente anche le gambe e il core per mantenere la stabilità. Massima resa in poco spazio: useremo i pesetti per definire bicipiti, tricipiti e spalle in un flusso continuo di energia che non tocca mai terra. Attrezzatura Richiesta: 🛠️

• 2 pesetti (o bottigliette d’acqua)

Alzati, afferra i pesi e scolpisci il tuo corpo restando sempre in movimento! ⚡