Rafforziamo le basi con un allenamento mirato! 🔥 Questa lezione si concentra su esercizi classici ed efficaci per aumentare la forza e la resistenza di braccia, petto e spalle, usando solo i pesetti.

Attrezzatura Richiesta: 🛠️

• 2 pesetti (o 2 bottigliette d’acqua)

Premi play e senti i muscoli che lavorano! 💪